【モデルが筋トレする6つの理由とは！？】

こんにちは！

あなたは

理想の体に

近づいているでしょうか？

今日も

理想の体に近づくための

方法について

お話ししていきます！

あなたは

テレビや雑誌にでてくる

モデルさんに憧れたことは

ありませんか？

最近は

そんなモデルさんたちは

ほとんどが筋力トレーニングを

行なってボディメイクしています。

ただでさえ、

スタイルが良いモデルさんでも

こんなにトレーニングするのには

理由があるんです！

その理由を知って

筋力トレーニングに励むと

モデル体型になってモテるのも

夢ではありません！

しかし、このまま

知らずに行動しないままだと

自分を変えることができず

今の生活のままでしょう。

「キレイになりたい！

かわいくなってモテたい！」

という方はこの記事を

しっかり読んで下さい！

モデルさん達がトレーニングする

理由は筋トレが

及ぼす効果にあります。

その効果とは6つあります！

①ダイエット効果

筋トレの消費カロリーは

ウォーキングの2〜3倍です。

②美肌&ツヤ髪ゲット

筋トレには美肌&ツヤ髪を

手に入れられる

「コラーゲン」を生成する

効果があります。

③若返る

筋トレによって生成される

成長ホルモンは脂肪燃焼、

免疫力アップ、若返りの

効果があります。

④小顔効果

筋トレを行うことで全身の血行や

リンパの流れが改善され、

むくみがなくなって小顔になります。

⑤ナイスボディになる

筋力がつき体にメリハリができ、

ナイスボディになります。

⑥太りにくい体になる

筋肉がつくと多くの食べたものが

エネルギーに変わり、

脂肪に変わる量が減るので

太りにくくなります。

以上の6つが

筋力トレーニングの効果です！

こんな驚きの効果が

6つもあるなら

筋トレするのも

納得ですよね！

この効果を知っていれば、

効果を知らないときに比べて

筋トレに対してのモチベーションが

全然ちがいますよね？

モチベーションを上げることができれば

筋トレに集中して取り組むことができ、

良いトレーニングができます！

いかがでしょうか？

あなたは筋トレへのモチベーションが

上がりましたか？

早速、筋トレがやりたくなっては

きませんか？？

あなたも

美しく健康的になりたいなら

今日から筋トレを

始めてください！

さあ、モデル体型を

手に入れましょう！！