【○○を鍛えてカッコよく服を着る！】

こんにちは！

みなさん、

モテ女子に近づいているでしょうか？

今日は服をキレイに着る方法を

お伝えします！

どんな可愛い服でも

「自分の体型にはあわない。」

「スタイルが

良い人しか似合わない。」

そう思って諦めた経験、

ありませんか？

今日、この記事を

読んで行動すれば、

あなたがそのスタイルの良い人

になれます！

そのためには

ある体の部位を

鍛えることが大切なんです！

ここを鍛えないと

体のラインをキレイに

見せられず、カッコ良く

服を着こなせないままです！

でも毎日少しの時間だけでも

ここを鍛えるだけで、

体のメリハリができ、

服を着たとき、

スタイルが良く見えます！

どの部位か気になりますよね？

それは肩なんです！

肩を鍛えるだけで

服が似合うようになるのか

疑問ですよね！

でも服が似合う

カッコいいスタイルに

なれちゃうんです！

その理由を話していきます。

肩を鍛えるメリットは

①肩周りを引き締める

②なで肩をカバーできる

③巻き肩を改善できる

があります！

①肩周りを引き締める

肩周りが引き締まることによって

腕のラインがキレイに見えます！

それによって

シルエットを見たときに

痩せている印象になるのです！

②なで肩をカバーできる

なで肩をカバーすることで

ある程度の肩幅があるように見せ、

ウエストとのギャップで

良いスタイルに見せられます！

また、

小顔効果もあります！

③巻き方を改善出来る

巻き肩とは

肩が前にでている状態です。

この状態は猫背に繋がっているので

改善することで良いスタイルへと

近づきます。

以上が肩を鍛えることで

良いスタイルが手に入る理由です！

では、

どうやって鍛えれば

良いのか、

お話していきます！

良いスタイルを手に入れるための

オススメの肩トレは

サイドレイズです！

①まず、

少量の水を入れた

ペットボトルを

2つ用意してください。

②それをそれぞれ両手に持ち

腕は伸ばしたまま、

肩の力だけで

首の高さまで挙げます。

これを10回×3セット、

行ってください！

肩に効いていることを

確認しながら

ゆっくりと行うと

良いです！

これをすることで

あなたも、

服をカッコよく

着こなせるスタイルを

手に入れることができます！

すぐには体の変化は

表れにくいですが

何もしないと

体は変わらないままです！

今日から

サイドレイズをはじめて、

良いスタイル作りを

スタートさせませんか？？